ADOPTER DE NOUVEAUX COMPORTEMENTS
LA PROCRASTINATION
Vous avez tendance à remettre au lendemain une tâche ou un ensemble de tâches afin d’échapper à l’inconfort de le faire dans le moment présent. Souvent source de stress, de culpabilité et d'épuisement, la procrastination chronique n'est pas sans conséquence:
Vous avez des difficultés à prendre des décisions.
Vous êtes pris dans une véritable frénésie d'activités, une manière de vous "excuser" de ne pas faire ce qui doit être fait.
Vous faites plus pour les autres que pour vous-même.
Vous avez peur de réussir ou d'échouer.
Vous êtes de nature impulsive, avec comme conséquence la difficulté à faire des compromis ou à écouter vos besoins à plus long terme.
L’hypnose permet de d'augmenter votre
motivation et votre estime de vous-mêmes :
Vous retrouvez votre confiance en vous, et réalisez le bénéfice de se mettre en action.
Vous retrouvez le plaisir à accomplir les choses.
Vous savez faire preuve de discipline et de persévérance quand cela est nécessaire.
Vous gérez votre temps et organisez vos tâches de la plus importante à la moins importante.
L'hypnose permet de désactiver l'objet de votre phobie (araignée, foule...) ainsi que les réactions qui en découlent (hyperventilation, panique...) :
Vous adoptez des réactions plus neutres face à vos peurs.
Vous retrouvez de la liberté et de la légèreté dans votre vie.
Vous gérez bien vos émotions, les manifestations physiques et psychologiques s'apaisent.
Vous retrouvez de l'aisance en société, le plaisir de vivre et de partager avec d'autres personnes.
LES PHOBIES
Vous êtes en prise avec une peur excessive et irrationnelle pouvant conduire à la peur panique. Lorsque vous êtes confronté à l’objet de votre phobie, ce sont toutes vos pensées, vos émotions et votre corps qui se mettent en alerte, jusqu’à la perte de contrôle :
Vous mettez en place des stratégies pour éviter soigneusement les sources de votre angoisse.
Vous en subissez physiquement les conséquences comme l’hyperventilation, des bouffées de chaleur, des sueurs froides etc...
Certaines phobies peuvent vous mener jusqu'à l'isolement, la dépression, la crise d'angoisse...
LES TROUBLES DU SOMMEIL
Vous souffrez d’insomnie. Ce trouble du sommeil occasionnel ou transitoire peut devenir chronique et avoir des conséquences importantes sur votre bien-être :
Vous vous sentez fatigué, irritable.
Vous manifestez des troubles de l’humeur, de la mémoire ou de la concentration.
Certains problèmes de santé (migraines, douleurs...) sont accentués à cause de vos insomnies.
Vous rencontrez des difficultés professionnelles dont l’absentéisme ou encore le présentéisme (présence du corps et non de l’esprit).
LES BENEFICES DE L’HYPNOSE
Vous prenez confiance en vous et agissez en conséquence.
Vous apprenez à prioriser, à vous organiser pour gagner en efficacité.
Vous savez maîtriser vos émotions et agissez plus rationnellement.
Vous retrouvez un sommeil profond et réparateur.