ADOPTER DE NOUVEAUX COMPORTEMENTS

LA PROCRASTINATION

Vous avez tendance à remettre au lendemain une tâche ou un ensemble de tâches afin  d’échapper à l’inconfort de le faire dans le moment présent. Souvent source de stress, de culpabilité et d'épuisement, la  procrastination chronique n'est pas sans conséquence:

Vous avez des difficultés à prendre des décisions.

Vous êtes pris dans une véritable frénésie d'activités, une manière de vous "excuser" de ne pas faire ce qui doit être fait.

Vous faites plus pour les autres que pour vous-même.

Vous avez peur de réussir ou d'échouer.

Vous êtes de nature impulsive, avec comme conséquence la difficulté à faire des compromis ou à écouter vos besoins à plus long terme.

L’hypnose permet de d'augmenter votre

motivation et votre  estime de vous-mêmes :

Vous retrouvez votre confiance en vous, et réalisez le bénéfice de se mettre en action.

Vous retrouvez le plaisir à accomplir les choses. 

Vous savez faire preuve de discipline et de persévérance quand cela  est nécessaire.

Vous gérez votre temps et organisez vos tâches de la plus importante à la moins importante.

L'hypnose permet de désactiver l'objet de votre phobie (araignée, foule...) ainsi que les réactions qui en découlent (hyperventilation, panique...) :

 

Vous adoptez des réactions plus neutres face à vos peurs.

Vous retrouvez de la liberté et de la légèreté dans votre vie.

Vous gérez bien vos émotions, les manifestations physiques et psychologiques s'apaisent.

Vous retrouvez de l'aisance en société, le plaisir de vivre et de partager avec d'autres personnes.

LES PHOBIES

Vous êtes en prise avec une peur excessive et irrationnelle pouvant conduire à la peur panique. Lorsque vous êtes confronté à l’objet de votre phobie, ce sont toutes vos pensées, vos émotions et votre corps qui se mettent en alerte, jusqu’à la perte de contrôle :

Vous mettez en place des stratégies pour éviter soigneusement les sources de votre angoisse.

Vous en subissez physiquement les conséquences comme l’hyperventilation, des bouffées de chaleur, des sueurs froides etc...

Certaines phobies peuvent vous mener jusqu'à l'isolement, la dépression, la crise d'angoisse...

 

L'ADDICTION

Votre comportement addictif  à une substance (tabac, alcool, drogue…) ou une pratique (jeux, réseaux sociaux…), empoisonne votre vie et celle de votre entourage:

Vous avez perdu le contrôle du niveau de votre consommation ou/et de votre pratique.

Vous connaissez des perturbations dans votre vie personnelle, professionnelle et sociale.

Votre équilibre émotionnel est fragile.

Vous mettez votre santé en péril.

Vous éprouvez de la honte.

 

L'hypnose vous aide à prendre de nouvelles habitudes en accord avec vos valeurs et votre personnalité.

Vous allez prendre soin de vous et renforcer votre estime de vous-même.

Vous êtes en mesure de gérer vos émotions et de maintenir une relation saine avec vous-même et les autres.

Vous reprenez la maîtrise de votre vie.

L'hypnose traite l'insomnie à sa source:

Vous vous détachez des pensées qui vous retiennent à l'état d'éveil.

Vous retrouvez un sommeil de qualité et réparateur.

Vous êtes régénéré, vous retrouvez de la vitalité, de la concentration et du dynamisme au cours de vos journée.

LES TROUBLES DU SOMMEIL

Vous souffrez d’insomnie. Ce trouble du sommeil occasionnel ou transitoire peut devenir chronique et avoir des conséquences importantes sur votre bien-être :

Vous vous sentez fatigué, irritable.

Vous manifestez des troubles de l’humeur, de la mémoire ou de la concentration.

Certains problèmes de santé (migraines, douleurs...) sont accentués à cause de vos insomnies.

Vous rencontrez des difficultés professionnelles dont l’absentéisme ou encore le présentéisme (présence du corps et non de l’esprit).

LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

Vous vous alimentez de façon anarchique (grignotage, compulsions, hyperphagie, boulimie), ou au contraire de façon anormalement structuré (anorexie, boulimie accompagnée de vomissements notamment).

Ces troubles du comportement alimentaire (TCA) sont bien souvent le symptôme d’une souffrance réelle et solitaire :

Vous luttez activement contre la faim ou au contraire vous mangez des quantités importantes de nourriture avec un fort sentiment de perte de contrôle.

Vous éprouvez de la honte face à vos comportements.

Vous pratiquez le sport à outrance.

Vous êtes plongé dans l'hyper-investissement intellectuel.

Vous avez des difficultés à gérer ou à tolérer les émotions.

 

Vous avez une très mauvaise image de vous-même.

Vous n'aimez pas votre corps.

Vous éprouvez un grand vide affectif.

Grace à l'hypnose vous allez réajuster votre relation à la nourriture, construire un rapport harmonieux avec les aliments.

Vous adoptez une stratégie alimentaire saine et positive.

L'hypnose développe votre confiance en vous, ranime l'estime de vous-même. 

Vous allez rebâtir votre réseau, retrouver une vie sociale.

Vous gérez mieux vos émotions, vous êtes plus calme et serein(e).

LES BENEFICES DE L’HYPNOSE

Vous prenez confiance en vous et agissez en conséquence.

Vous reprenez en main vos émotions et agissez plus rationnellement.

Vous retrouvez de l'autonomie et vivez bien sans dépendance.

Vous retrouvez un sommeil profond et réparateur.

Vous retrouvez un bien-être et un rapport sain à l’alimentation et à votre corps.